Pagavau savo vyrą naudojantis eskorto programėle, kurioje jis ieško paslaugas teikiančių moterų. Jis tai daro darbo valandomis, todėl iki šiol man nekilo įtarimų. Negaliu pasakyti, kiek kartų jis tai darė, bet mačiau jo pokalbius ir pavedimus toms moterims.
Kai pasakiau jam, kad viską žinau, iš pradžių jis bandė viską neigti, bet vėliau prisipažino. Sakė, kad patiria daug streso ir tai buvo būdas nusiraminti.
Kontekstui, aš turiu gimdos miomų, stipriai kraujuoju per mėnesines, taip pat esu anemiška, tad intymaus gyvenimo tuo metu neturime.
Šiandien jis atsiuntė man šį atsiprašymą:
"Nuoširdžiai atsiprašau už sukeltą skausmą. Tai buvo klaida ir aš prisiimu visą atsakomybę. Esu nusivylęs savimi, labai gailiuosi, kad įskaudinau tave ir sugadinau mūsų santykius. Tu man reiški viską, ir esu pasiryžęs daugiau taip nesielgt. Pasižadu būti atidesnis ir susigrąžinti tavo pasitikėjimą. Prašau man atleisti. Esu čia dėl tavęs, pasiruošęs išklausyti ir palaikyti, kaip tik galiu. Myliu tave labiau, nei galima išreikšti žodžiais, ir esu pasiryžęs kasdien tau tai įrodyti."
Aš rimtai nežinau, kaip jaučiuosi. Nusivylimas yra per menkas žodis. Galiu tik su pasibjaurėjimu žiūrėti į jį. Ką turėčiau daryti?
ATSAKYMAS
Santykių konsultantė Eglė
Suprantu, kad tai neįtikėtinai sunkus ir kankinantis metas, kai susiduriate su didelėmis sveikatos problemomis ir pažeistu pasitikėjimu santuokoje. Svarbu pripažinti ir patvirtinti savo nusivylimo, pasibjaurėjimo ir galbūt sumišimo jausmus dėl vyro veiksmų ir jo atsiprašymo. Jūsų išgyvenamos emocijos yra natūrali reakcija į aprašytą situaciją.
Jūsų sveikatos problemos, tokios kaip gimdos miomos ir anemija, prideda nemažai streso, reikalaujančio daug jūsų fizinės ir emocinės energijos. Labai svarbu teikti pirmenybę savo sveikatai ir gerovei, ieškant reikiamos medicininės pagalbos ir galbūt svarstant apie terapiją emocinei paramai gauti. Terapeutas gali suteikti saugią erdvę, kurioje galėsite tyrinėti savo jausmus, įveikti stresą ir susigaudyti sudėtingoje situacijoje.
Kalbant apie jūsų santykius, reikia apsvarstyti keletą veiksnių:
1. Bendravimas: Labai svarbu atvirai, sąžiningai ir pagarbiai kalbėtis su vyru apie tai, kaip jo veiksmai paveikė jus ir jūsų santykius. Bendravimas yra raktas į tai, kad suprastumėte vienas kito požiūrį, jausmus ir poreikius. Patarčiau susisiekti su porų terapeutu.
2. Pasitikėjimas ir atskaitomybė: Pasitikėjimo atkūrimas yra ilgas ir sudėtingas procesas, reikalaujantis iš jūsų vyro nuoseklių pastangų, skaidrumo ir atsakomybės. Svarbu, kad jis suprastų, kaip giliai įskaudino savo veiksmais, ir būtų nuoširdžiai pasiryžęs atlyginti žalą. Tai reiškia, kad jis turi atvirai papasakoti apie savo veiksmus, jų priežastis ir tai, ką ateityje darys kitaip.
3. Paramos sistema: Pasikliaukite draugais, šeima ar paramos grupėmis, kurie gali pasiūlyti empatiją ir supratimą. Apsupti save palaikančia bendruomene gali suteikti paguodos ir stiprybės sunkiu metu.
4. Asmeninės ribos: Apmąstykite, ko jums reikia, kad santykiuose jaustumėtės saugi ir gerbiama. Labai svarbu nusistatyti aiškias asmenines ribas, ir nieko blogo, jei joms nustatyti reikia erdvės ar laiko emocijoms apdoroti ir nuspręsti dėl tolesnių veiksmų.
5. Apsvarstykite galimybę gauti profesionalią pagalbą: Tiek individuali terapija jums, tiek porų konsultacijos jūsų santykiams gali būti neįkainojami šaltiniai. Terapeutas gali padėti jums susigaudyti savo emocijose, veiksmingai bendrauti ir siekti pasveikti arba priimti pagrįstus sprendimus dėl jūsų santykių ateities.
6. Rūpinkitės savimi: Nepamirškite pasirūpinti savimi. Užsiimkite veikla, kuri teikia jums džiaugsmo ir atsipalaidavimo, ir pasirūpinkite savo fizine sveikata, ypač atsižvelgiant į jūsų sveikatos būklę.
7. Nuspręsti, ką daryti tokioje situacijoje, yra labai asmeniška ir sudėtinga. Vieno universalaus atsakymo nėra, todėl galite skirti laiko, kad išsiaiškintumėte, kas jums geriausia. Atminkite, kad nusipelnėte, jog su jumis būtų elgiamasi pagarbiai, su meile ir supratimu, todėl svarbu rinktis taip, kad pirmenybė būtų teikiama jūsų gerovei ir laimei.