Figos į vaisių kokteilį
Šis nepakartojamo skonio vaisius gausus amino rūgščių, kurios padeda kraujui priplūsti į lytinius organus. Ir tai svarbiausias dalykas, norint stipraus susijaudinimo. Tai sukelia erekciją, vaginalinę lubrikaciją ir kitus dalykus, pradedant aistra ir baigiant orgazmu.
Tiesiog įdėkite dvi ar tris figas į mėgstamą vaisinį kokteilį ir šis gėrimas virs tikru afrodiziaku. Dvigubam efektui – pamėginkite pieno, bananų, medaus ir figų kokteilį.
Česnakas daržovių troškiniui
Gaminate daržovių troškinį vakarienei? Pagardinkite jį česnaku. Jis, kaip ir figos, leidžia kraujui laisviau cirkuliuoti lytiniais organais. Kai kurie česnaką laiko vaistu nuo erekcijos disfunkcijos. Taigi, gamindami mėgiamą daržovių troškinį, nepamirškite pagardinti jo pora skiltelių česnako.
Gaminkite mėsainius su špinatais
Pamirškite nuobodžius salotų lapus mėsainyje, pakeiskite salotas špinatais. Špinatai – tikra vitaminų bomba, juose gausu magnio, kuris atpalaiduoja arterijas ir gerina kraujo cirkuliaciją genitalijomis. O gera kraujo cirkuliacija reiškia stipresnę stimuliaciją ir tvirtesnę erekciją
Be to, vienas tyrimas atskleidė, jog magnis didina testosterono kiekį vyro organizme. Magnis taip pat padeda atsipalaiduoti kūnui ir kelia energijos lygį.
Ant salotų pabarstykite graikinių riešutų
Graikiniai riešutai ne tik pagardins jūsų mėgstamas salotas, jie yra omega – 3 riebiųjų rūgščių šaltinis, kurios labai naudingos širdžiai, o stipri širdis tikrai reikalinga geram seksui. Beje, graikiniai riešutai yra natūralus antidepresantas, jie tikrai nuteiks maloniam vakarui.
Pagardinkite įprastą kepsnį baziliku
Tik truputis šviežiai sukapoto baziliko ir jūsų kepsnys virs tikru afrodiziaku! Bazilikuose gausu augalinių junginių, kurie turi priešuždegiminį poveikį. Tai padeda kovoti su erekcijos sutrikimais ir žemu libido.
Naudokite čili pipirus
Čili pipirai seniai žinomas afrodiziakas, kuris padeda susijaudinti: paspartina pulsą, padeda išsiskirti endorfinams (laimės hormonams), kurie susiję su nepakartojamu orgazmu. Čili pipirai taip pat padidina nervų galūnėlių jautrumą, taip padidinamas malonumas patiriamas sekso metu. Taigi, nepagailėkite čili!
Vištienos pirštelių padažui – medus
Meduje yra boro, kuris turi libido keliančių savybių. Vienas tyrimas atskleidė, jog boras smarkiai padidina moterų norą mylėtis ir kelia vyrų testosterono lygį. Taigi, medus ne veltui vadinamas meilės deivės Afroditės nektaru.
Gamindami vištieną, pasigaminkite padažą iš medaus, garstyčių ir majonezo – ne tik pirštus apsilaižysite, o ir puikiai nusiteiksite itin maloniam vakarui.
Granatų sėklos pagardins ryžius
Granatų sėklose daug antioksidantų, kurie atsakingi už kraujo cirkuliaciją į smegenis, širdį ir lytinius organus. Įberkite pusę puodelio šių sėklų į išvirtus ryžius ir mėgaukitės! Beje, granatai puikiai tiks ne tik prie ryžių, bet ir prie bet kokių kitų kruopų.
Kava su vanilės prieskoniu
Jei rytą pradedate puodeliu kavos, pabandykite pagardinti ją vanile. Šis raminantis, malonus kvapas gali sumažinti kortizolio lygį organizme, tai veikia raminančiai ir puikiai nuteikia „greitukui“. Vanilė taip pat turi seksualiai stimuliuojančių savybių.
Naudokite gražgarstę picai
Šios žolelės papildys jūsų organizmą antioksidantais, kurie blokuoja toksinus, neigiamai veikiančius libido. Be to, pilnoje saujoje gražgarsčių yra net 25 proc. rekomenduojamos paros normos folio rūgšties ir vitamino B, tai ypač naudinga, jei planuojate pastoti, normaliai neurologinei funkcijai palaikyti ir raudonųjų kraujo kūnelių gamybai.
Austrės
Austrės jau seniai žinomos kaip labai stiprus afrodiziakas. Šiuose moliuskuose esantis cinkas skatina testosterono ir spermos gamybą. Amino rūgštys ir seratoninas taip pat prisidės prie malonumo, nes skatins reaguoti nervų sistemą. Na, o jei nemėgstate termiškai neapdorotų jūros gėrybių, nesijaudinkite - apvoliokite austres tešloje ir kepkite įkaitintame aliejuje, kol gražiai paruduos.
Omletas su ikrais
Jei mėgstate šį prabangų užkandį, jums labai pasisekė, nes ikrai tikrai padidins jūsų libido, suteiks papildomos energijos, dėka juose esančio cinko ir baltymų. Juose taip pat gausu L-arginino, kuris kelia kraujo spaudimą.
Pasigaminkite omletą ir apibarstykite jį ikrais – tai bus ne tik prabangūs, bet ir seksualiai nuteikiantys pusryčiai.
Desertui – šokoladas
Jei gaminate vakarienę ypatingam žmogui, pagaminkite ir ypatingą šokoladinį desertą. Naudokite juodąjį šokoladą, norėdami ne tik pasisaldinti gyvenimą, o ir gauti naudingų antioksidantų bei seratonino. Tai nuteiks karštai nakčiai!
